Category: Դասեր

Բրազիլական պարը շարժման իսկական Կախարդանք է, որն արտահայտում է այդ երկրի մշակույթը և ռիթմը: Սամբա,  լամբադա, ֆորրո – նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր յուրահատուկ առանձնահատկությունները և փոխանցում է մարդկանց ոգի։ Ահա մի օրինակ։

https://youtu.be/5zooOMD2kvM?si=xAC3fGRNle-ToGjc

Սամբա-Սամբան բրազիլական աշխույժ պար է՝ լի էներգիայով և ուրախությամբ: 20-րդ դարի սկզբին այն դարձավ Ռիո դե Ժանեյրոյի և կառնավալի խորհրդանիշը։ Սամբան համատեղում է աֆրիկյան ռիթմերը և հոսող շարժումները՝ արտահայտելով ազատություն:

1.Ինչ պիսի՞ կառուցվածք ունեն կմախքային մկանները:

Մկանաթելը ունի լայնակի շերտավոր կառուցվածք, որն առաջանում է ներսի միոֆիբրիլների դասավորությունից։ Խրձերում այս շերտավորությունը ավելի է ընդգծվում, ինչի համար դրանք կոչվում են միջաձիգ զոլավոր մկաններ։ Մկաններն իրենց ծայրերով՝ ջլերով, ամրանում են ոսկրերին կամ մաշկին (օրինակ՝ դիմախաղի մկաններ)։ Ջիլերը կազմված են ամուր շարակցական հյուսվածքից, չեն կծկվում և դիմանում են մեծ ծանրաբեռնվածությանը։

2. Ի՞նչ դեր է կատարում մկանային համակարգը:

Մկանային համակարգը պատասխանատու է մարմնի շարժման, կեցվածքի պահպանման, ներքին օրգանների պաշտպանության և արյան ու հեղուկների շրջանառության համար։ Այն նաև մասնակցում է շնչառությանը և ջերմության արտադրությանը՝ աջակցելով մարմնի կենսական ֆունկցիաներին։

3.Ի նչպե՞ս են կատարվում շարժուﬓերը հոդերի ﬕջոցով:

Վերջույթների մկանները կարևոր դեր են խաղում տեղաշարժման և ֆիզիկական աշխատանքի ժամանակ՝ կրելով մարմնի ծանրությունը։ Սրունքի հետևի կողմում գտնվող ձկնամկանը, կծկվելով, ծալում է ոտքը ծնկան հոդում և բարձրացնում կրունկը, ինչը կարևոր է քայլելիս և վազելիս։ Ազդրում տեղակայված է մարմնի ամենաերկար մկանը՝ դերձակամկանը, որը կարող է հասնել մինչև 50 սմ երկարության։

4.Որտե՞ղ են տեղակայված հարթ և ﬕջաձիգ զոլավոր մկանները:

Հարթ մկաններ գտնվում են ներքին օրգանների, արյունատար անոթների և մարսողական համակարգի պատերում՝ ապահովելով օրգանների շարժումը։ 
Միջաձիգ զոլավոր մկաններ տեղակայված են կմախքի վրա և ապահովում են մարմնի կամային շարժումները։

5.Ինչպիսի՞ հիﬓական մկանախմբեր գիտեք:

1. Գլխի և պարանոցի մկաններ
   – Դիմախաղի մկաններ 
   – Ծամիչ մկաններ 
   – Պարանոցի մկաններ 

2. Վերին վերջույթների մկաններ
   – Ուսի մկաններ 
   – Բազկի առաջային և հետին մկաններ 
   – Ձեռքի մկաններ 

3. Տանիքի մկաններ
   – Կրծքավանդակի մկաններ 
   – Փորային մկաններ 
   – Սպին մկաններ 

4. Ստորին վերջույթների մկաններ
   – Ազդրի առաջային, հետին և ներքին մկաններ 
   – Սրունքի և ոտնաթաթի մկաններ 

1)Ըստ գծագրերի տվյալների՝ գտեք x-ը․

ա)

360-(152+80)=12

x=128/2=64

բ)

x=360-(125+2•30)=175

գ)

x=(180+112)/2=34

դ)

x=(360-(2•20+215)=105

2)AB կիսաշրջանագծի վրա վերցված են C և D կետերն այնպես, որ

∪AC=57^o, ∪BD=63^o   

Գտեք CD լարը, եթե շրջանագծի շառավիղը 12 սմ է։

3)AOB կենտրոնային անկյունը 30^o -ով մեծ է AB աղեղին հենված ներգծյալ անկյունից։ Գտեք այդ անկյուններից յուրաքանչյուրը։

ՍԻՐՈՅ ԿԱՂԱՆԴ

Սէր կը կանչէ
Սիրոյ Կաղանդ – որ այս գիշեր
Երկինքն ի վար կը ղօղանջէ

– Երբ ղօղանջէ
ոտնաձայն մը – ան է – ան չէ –
Սիրոյ Կաղանդ որ չի տեսներ
թէ սէրն ինչպէս զիս կը տանջէ

Սէր կը կանչէ
Սիրոյ Կաղանղ – որ այս գիշեր
լուսաճաճանչ կը ճաճանչէ

– երբ ճաճանչէ
ոտնաձայն մը – ա՞ն է – ան չէ –
Սիրոյ Կաղանդ որ չի գիտեր
թէ սէրն ինչու զիս կը տանջէ

Սիրոյ Կաղանդ – կը նահանջէ –

Բովանդակություն

Բանաստեղծությունը ներկայացնում է սիրո զգացմունքի խորությունը և ներքին տառապանքը։ Սիրո Կաղանդը՝ որպես խորհրդանիշ, կոչ է անում ու փայլում է այս գիշեր, բայց մնում է անտեղյակ, թե ինչպես է սերը տանջում։ Տառապանքը խորանում է անորոշության և սպասման մեջ, երբ Կաղանդը նահանջում է՝ թողնելով միայն զգացմունքների ցավոտ արձագանքը։

1.Որո՞նք են կմախքի բաժինները:

Գլխի, իրանի, ստորին և վերին վերջույթներ։

2. Ի՞նչ բաժիններից է կազմված իրանի կմախքը:

ողնաշարը և կրծքավանդակը

3. Ի՞նչ ոսկրերից է կազմված կրծքա վանդակը:

Կրծքավանդակի կմախքը կազմված է կրծքային ողերից, 12 զույգ կողերից և կրծոսկրից։

4.Ինչպիսի՞ առանձնահատկություններ ունի մարդու կմախքը` կապված ուղղաձիգ քայլվածքի հետ:

Մարդու ստորին վերջույթների զանգվածը ավելի մեծ է, քանի որ դրանք կրում են ամբողջ մարմնի ծանրությունը։

5. Ի՞նչ դեր են կատարում ողնաշարիկորությունները:

Я не люблю смотреть телевизионные передачи. Но были программы, которые я смотрел всегда: танцы на льду. Потом я устал от них и смотреть перестал. Перестал систематически, смотрю только эпизодически. Больше всего мне нравится, когда те, кого считают слабыми или кто ещё не вошёл в обоймы «признанных», выступают удачно. Удача начинающих или удача неудачливых приносит, бесспорно, гораздо более удовлетворения, чем удача удачников.

Но дело не в этом. Больше всего меня восхищает, как «конькобежец» (так в старину называли спортсменов на льду) выправляет свои ошибки во время танца. Упал и встаёт, быстро вступая снова в танец, и ведёт этот танец как ни в чём не бывало. Это искусство, огромное искусство.

Но ведь в жизни ошибок бывает гораздо больше, чем на ледяном поле. И надо уметь выходить из ошибок. Надо исправлять их немедленно и красиво. Да, именно красиво. Когда человек упорствует в своей ошибке или чересчур переживает, думает, что жизнь кончилась, «всё погибло»,  — это досадно и для него, и для окружающих. Окружающие испытывают неловкость не от самой ошибки, а от того, какое неумение проявляет ошибившийся в её исправлении.

Признаться в своей ошибке перед самим собой (не обязательно делать это публично: тогда это либо стыдно, либо рисовка) не всегда легко, нужен опыт. Нужен опыт, чтобы после совершённой ошибки как можно скорее и как можно легче включиться в работу, продолжить её. И окружающим не надо понуждать человека к признанию ошибки, надо побуждать к её исправлению, реагируя так, как реагируют зрители на соревнованиях. Иногда даже награждать спортсмена, легко исправившего свою ошибку, радостными аплодисментами при первом же удобном случае.

Надо не запоминать сотни правил, а запомнить одно  — необходимость уважительного отношения к себе и к другим.

(По Д. С. Лихачёву)

Вопросы к представленном тексту:

1.Какие телевизионные передачи автор изначально любил смотреть?

Танцы на льду.

2. Что, по мнению автора, приносит больше удовлетворения: удача начинающих или удача признанных спортсменов?

3. Как автор описывает процесс исправления ошибок в жизни по сравнению с танцем на льду?

4. Как вы понимаете фразу «исправлять ошибки немедленно и красиво» в контексте жизни?

Нужно сначало признать ошибку, а потом аккуратно чтобы некому не помешать исправить её.

5. Почему автор считает важным не запоминать много правил, а сосредоточиться на уважительном отношении к себе и другим?

6. Как вы справляетесь с ошибками в своей жизни? Используете ли вы какие-либо из рекомендаций автора?

Не то что у меня есть проблемы в жизни

7. Как можно поддерживать уважение и позитивное отношение в трудных ситуациях, связанных с ошибками?

Задания к представленному тексту:

1.Определите и запишите основные идеи автора о том, как нужно исправлять ошибки.

2. Напишите отзыв на текст, в котором вы изложите свои соглашения и несогласия с идеями автора, опираясь на личный опыт или дополнительные источники.

3. Исследуйте, как известные успешные личности исправляют свои ошибки и как это соотносится с подходами, описанными в тексте. Приведите примеры.